●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス
- キャッツクローは関節リウマチと変形性関節症の炎症を、緩和する作用があります。
- グルコサミンは軟骨の主成分の1つプロテオグリカンの生産を助け炎症を抑えます。
- コンドロイチンは軟骨の主成分で、軟骨が増える以外に関節の炎症を抑える効果もあります。
- サメ軟骨にはコンドロイチンとカルシウムを多く含んでいます。
- 銅はコラーゲンを作る酵素の構成成分になっています。
- ビタミンCの最大の仕事はコラーゲンを作ることです。コラーゲンは分子構造が大きいため飲んでも直接体に吸収されませんが、ビタミンCが体内でアミノ酸から合成してくれます。